Construa um 2026 com direção, sustentação e crescimento real.

O MÉTODO EXPANDE é um programa de autoliderança que constrói a base emocional, mental e prática necessária para sustentar sua expansão ao longo do ano, sem improviso, sem excesso e sem depender de motivação.

Você não precisa de mais força de vontade. Você precisa de estrutura, clareza e direção interna.

O MÉTODO EXPANDE começa antes das metas: Ele começa sustentando o que faz metas realmente acontecerem. O método trabalha exatamente o que trava sua execução hoje e te leva para um estado de estabilidade interna e ação coerente. Uma metodologia já testada e validada. Acompanhe os depoimentos de meus clientes:

Crescimento não é sobre fazer mais, e sim sobre ter mais sustentação de consistência, clareza e coerência com o que você realmente quer para sua vida.

No Método Expande você terá acesso à estrutura completa para:

Construir metas claras, alcançáveis e sustentáveis para 2026

Organizar prioridades com foco e disciplina

Desenvolver estratégias de decisão consciente

Fortalecer a confiança em si mesmo e em suas decisões

Estabelecer hábitos e rotinas que sustentam suas metas

Aumentar sua capacidade de alcançar resultados concretos

O que você precisa é de estrutura e direção interna para sustentar suas conquistas e aqui você terá acesso a tudo isso.

O Método EXPANDE é um programa com 12 encontros ao vivo, com aulas e práticas estruturadas em três pilares que sustentam mudança real:

Pilar Idealização: Práticas aplicadas para aprofundar consciência e fortalecer a realização

Pilar Planejamento: Metodologia para a construção metas de modo estruturado, claro e alcançável

Pilar Execução: Trilha do Eixo Interno com aulas ao vivo para sustentar metas com consistência

Pilar Idealização

Práticas ao vivo de aprofundamento e expansão. Todas ficarão gravadas para você rever quando precisar em 2026.

Pilar Planejamento

Práticas ao vivo, guiadas para aprofundamento e expansão. Aqui você construirá um novo ano com estrutura:

Pilar Execução: Trilha Eixo Interno

Você terá acesso a 6 aulas ao vivo e que ficarão gravadas com os temas:

Aula 1 — Mentalidade de Expansão

Abre o campo mental. Tira você do modo “não dá”. Sem isso, nada sustenta.

Aula 2 — Quebra de Barreiras Internas

Destravar o que impede a pessoa de sustentar crescimento

Aula 3 — O Fim do Ciclo de Paralisia

Romper o padrão de adiamento, confusão e excesso de planejamento

Aula 4 — Arquitetura de Hábitos

Transformar intenção em rotina. Constância real, sem colapsar.

Aula 5 — Foco e Direcionamento de Energia

Utilização do tempo e gestão da energia e atenção.

Aula 6 — Maestria Pessoal

Ir do básico bem feito à excelência sustentável

Todas as aulas e práticas do Método Expande acontecerão de janeiro a março, no formato online, em 12 segundas feiras sequenciais a partir de 05/01/26 às 20:30h. O conteúdo será ao vivo e permanecerá gravado para você acessar quando precisar em 2026.

Comunidade EXPANDE

Ao entrar no Método EXPANDE, você passa a integrar a Comunidade EXPANDE um ambiente estratégico, com intervenções pontuais, provocações conscientes e lembretes de direção, desenhados para manter foco, clareza e coerência para sustentar seu eixo interno.

CURADORIA DE EXPANSÃO

Um guia exclusivo de fontes para seguir com seu desenvolvimento pessoal com filmes, livros e conteúdos cuidadosamente selecionados para ampliar consciência, repertório emocional e visão estratégica.

FERRAMENTAS

As ferramentas do MÉTODO EXPANDE foram criadas para transformar consciência em realização. Elas organizam informação, estabilizam decisões e garantem acompanhamento real ao longo do ano.

O MÉTODO EXPANDE é um programa prático, estruturado em três pilares que sustentam mudança real.

Para quem é o MÉTODO EXPANDE 2026?

Quem quer crescer de forma consistente, sem repetir ciclos de frustração

Quem está cansado de começar e parar

Quem quer clareza, foco e estabilidade para suas decisões

Quem busca consistência e estrutura interna para alcançar resultados reais

Quem quer metas que se sustentam ao longo do ano, sem esforço desperdiçado

Quem quer evoluir continuamente, sem exaustão ou sobrecarrega

E principalmente para quem quer resultados reais e sustentáveis, construídos com profundidade, não atalhos.

Quem é Larissa Tonaco

Sou mentora executiva, psicóloga e consultora organizacional, com mais de 18 anos de atuação no acompanhamento de profissionais, líderes e organizações.
A partir do acompanhamento intenso de como as pessoas tomam decisões, sustentam ou abandonam ao longo do tempo, desenvolvi o Método Expande.

Esse método foi criado para construir estrutura interna, clareza e responsabilidade pelas próprias escolhas, permitindo resultados sustentáveis e alinhados à sua identidade.
Sou formada em Psicologia, com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, e possuo formações nacionais e internacionais em desenvolvimento humano, liderança e gestão, além de contato com referências mundiais como Daniel Goleman, Marshall Goldsmith e Tony Robbins, e formação em instituição acreditada pela ICF (International Coaching Federation).

Sua versão expandida já existe

Agora você precisa construir a estrutura que te permite sustentá-la.

R$ 12 x de 83,09

R$ 997 à vista